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一周七天不重样的早餐做法分享，简单好吃的家常味道，自己做更香

  一周七天，我们分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，自己动手做的更好！
  让我们在过去的七天里享受我们家的早餐。现在天气越来越冷，家里有孩子上学，有大人上班，对早餐的需求越来越强烈。我家附近卖的早餐很少，所以基本上早餐都是出门前在家吃的。这是天凉，吃得好了出去会更舒服。
  我家的早餐一般是中式的。在天凉，我喜欢喝一些主食和粗粮的热粥或米糊，然后吃一些提神开胃的菜肴。分享没有任何样品的七天早餐，欢迎爱做早餐的朋友留言分享图片，大家一起学习！
  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  周一：小米糯米和藜麦粥、黑胡椒牛排、切片面包、馒头、蒸紫薯、煮鸡蛋和冬枣。
  天气有点冷，所以我早餐喜欢喝一些热粥。将小米，糯米和白藜麦洗净，放入砂锅中煮成粥。煮的粥又香又好吃，最适合天凉的早餐

  牛排是冷冻的，不加调料。解冻后，控制血液。锅热后，放少许油，将牛排煎1-2分钟。这块牛排很厚，但我喜欢做得老一点。取出牛排，切成细条；将锅里剩下的油加入青椒丝和红椒丝中，然后加入切碎的牛排翻炒。最后加入黑胡椒酱，翻炒均匀，即可上桌。不需要放其他调料。卷在馒头里很香。

  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  这种馒头又薄又软，味道很浓。这是我家乡的特色面食。它是从我的家乡带回来的，在冰箱里冷冻，想加热多少就加热多少。对卷菜很有好处。各种炒菜都适合卷，我家也喜欢。
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  周二：紫薯银耳汤，切片面包，香肠，蚝油生菜，芝士，石榴，煮鸡蛋。
  我出去玩买的面包只是用来当早餐的。我把它放在烤箱里，在160加热5-8分钟。外面很嫩，很好吃。
  买了烤箱，一包十个，纯肉，炒了四根香肠。结果只有我和蘑菇姑娘吃了。多多和多多说他们更喜欢煮鸡蛋。
  蚝油生菜是一道更快的菜肴。我现在不放油了。锅热了，把生菜切成小块，翻炒。然后加一汤匙蚝油品尝。非常方便好吃。
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  我喜欢吃紫薯。每次买都是一个大盒子。除了蒸，最适合用米糊或豆浆。今天用破壁机把紫薯银耳汤打好，把去皮切好的紫薯切成小块，加一把米饭，味道顺滑。非常好吃，孩子们都很喜欢。每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  周三：红枣银耳汤，切片面包，甜椒香肠炒鸡蛋，蛋黄蛋糕，水煮玉米，咸菜。
  最近节日临近，家里零食和月饼比较多，自然懒，把这些零食当早餐主食。很多蛋黄饼都适合。这种零食热量也很高。当你早餐吃它的时候，你可以有一天消化它，而不用担心体重增加。
  孩子不喜欢整个烤箱做早餐，我就把香肠切片炒一下，大家都喜欢。练习分享：将3个鸡蛋搅拌均匀，放在炒锅上加热，放入食用油，倒入蛋液，翻炒成蛋片，取出备用；锅里多放点油，把切片的烤箱炒一下，青椒红辣椒炒一下，倒入鸡蛋片，加盐调味，然后出锅上盘。颜色好看又好吃！
  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  红枣银耳汤怎么做：将银耳浸泡撕成小块，然后和糯米、去核红枣一起放入砂锅中，用清水煮至粘稠状，特别好吃！
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  周四：2米粥，煮红薯，馒头，煮鸡蛋，黄瓜，泡菜，奶酪。
  早餐继续煮粥。2米粥用大米小米。这两种米饭都很容易煮。洗完后加清水，放入砂锅，大火煮，小火煮。不到半个小时就能做好。
  最好是2米粥配咸菜。辣白菜和榨菜是很好的选择。清粥菜开胃提神。
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  我自己蒸的馒头，用的是全麦面粉，所以馒头没那么白，但是更有营养。面粉与清水的比例一般为2: 1。加入酵母粉，面粉100g，酵母粉1g就够了。揉成光滑的面团可以通过一次发酵或二次发酵来完成。只要把面条揉成一团，任何方法蒸出来的馒头都会很好吃。
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  星期五：玉米汁、西葫芦蛋饼、煮鸡蛋、混合坚果、石榴和奶酪。
  玉米汁也是我家经常喝的饮料。它是甜的，精致的，美味的。将甜玉米仁切好，加水放入破壁机中。当机器完成时，甜玉米汁就准备好了。
  搭配西葫芦蛋饼，营养健康美味。不要太好吃！我认为西葫芦蛋饼是最好的早餐蛋糕。将西葫芦搓成细丝，加入3个鸡蛋。当然，鸡蛋可以更多。鸡蛋越多越好。然后加入适量面粉和少量盐，搅拌均匀成糊状。将锅加热，放入食用油，放入一勺西葫芦蛋，摊成煎饼，两面煎熟。它们又香又软又嫩又好吃。每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  这种早餐蛋糕简单，营养又健康，不用担心未熟的西葫芦，搓成细丝就行了，而且做的很好，越细越好。
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  周六：紫薯米糊，包子土豆丝，煮鸡蛋，香肠，冬枣。
  紫薯米糊也是我两个孩子喜欢喝的早餐饮品之一。将两个紫薯去皮切成小块，洗净半碗米饭，向破壁机中加入1200毫升清水。四碗米糊是用“辅食”的功能做成的，口感细腻，色泽美观。
  土豆丝卷在馒头里，不要太香，卷很多土豆丝更过瘾。将土豆去皮，切成薄片。青椒洗净切丝备用。在锅里加热。加入少量食用油。炒土豆丝。青椒丝翻炒，加盐调味。馒头解冻后，热一下，卷一大堆土豆丝，真好吃！
  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  我从小吃好吃的，但小时候吃的都是妈妈烙的包子。现在吃机器做的包子。虽然好吃，但是缺少我妈的味道！
  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  周日：牛奶燕麦片、华夫饼、腌黄瓜、混合坚果、火龙果。
  牛奶燕麦片是Aauto  Speeter的早餐之一，方便烹饪，味道鲜美。我们家总是有速食燕麦片。用一碗清水煮半碗燕麦片，然后倒入一两袋纯牛奶拌匀。关火，炖一会儿再拌好。
  打黄瓜是一道清爽的凉菜。黄瓜拍平切成小块，然后用酱油、盐、香油、香醋调味，撒上一些煮熟的白芝麻就好了。
  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  由华夫饼用早餐机的模具制成，将两个鸡蛋从蛋清和蛋黄中分离出来，在蛋清中加入20克白糖备用。将蛋黄糊与100克牛奶和40克蜂蜜混合，然后将170克低筋面粉过筛，混合成面糊。与打好的蛋清混合成糊状，加热华夫饼模具，刷一层食用油，放一勺面糊，关闭机器，烘烤2-3分钟左右，很快就可以做五个华夫饼，很软。
  每周七天分享不同的早餐做法，简单美味的家常菜味道，让自己更香
  以上是我家一周七天七天的早餐，简单，营养，不油腻。天气越来越冷了，出门前在家好好吃饭对身体更好。如果你喜欢做早餐，或者不得不做早餐，请来晒晒你的早餐，互相鼓励，这样我们的早餐会更享受！