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30岁女儿确诊肠癌，妈妈痛哭，医生：这两个习惯太致命

  “我女儿才30岁。她平时很健康很健康。她怎么会得肠癌？”
  看到女儿虚弱地躺在病床上，母亲再也止不住眼泪，独自走出病房痛哭起来。
  作为女孩的主治医生，中国科学院大学宁波华美医院(宁波第二医院)肛肠外科主任医师戴晓宇，表示，患者家属没有直肠癌病史，根据询问，病情主要与她不良的生活习惯有关。
  当他只有30岁时，他被诊断出患有肠癌
  据《宁波晚报》报道，女生平时加班很正常，下班后喜欢和同事一起吃夜宵，最喜欢的食物是烧烤。
  据女孩说，她是典型的肉食者，平时喜欢吃味道重的食物。至于蔬菜水果，她是随意的。
  近一年来，女生白天工作总感觉有点累，小腹隐隐作痛伴有肿胀，排便次数也增加了，经常一天三四次，大便中不时出现血。因为平时工作忙，感觉年轻，觉得是痔疮出血，就去药店买药治疗。
  但是最近大便里的血没有好转，反而加重了，大便次数增加到了一天七八次。甚至前几天在公司门口晕倒，同事送把她赶到医院。
  中国科学院宁波华美医院(宁波第二医院)肛肠外科主任医师戴晓宇，给她做了肛门检查，发现直肠有肿块，质地坚硬。根据结肠镜检查，该女孩基本诊断为直肠癌。
  医生：这两个习惯是致命的！
  “我女儿这么小，平时没有喝酒抽烟的习惯。直肠癌怎么能找到她？”
  女孩的父母一直问医生：“为什么？为什么……”
  主治医生戴晓宇，得知女孩的病情后表示，肿瘤的发生是细胞发生的一系列复发过程，当然，日常生活中的不良生活习惯也刺激了她的肿瘤发生。
  第一，久坐，削弱和减缓肠道蠕动
  女生剩下的时间都是长时间坐在课桌前。这时人的肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的一些有害成分，包括致癌物质，滞留在结肠内，刺激肠粘膜。
  而且久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌的风险。
  第二，我喜欢吃夜宵，主要是油炸辛辣食物
  女孩父母没有肠癌史。她平时不抽烟，不喝酒，但是有一些特殊的饮食偏好。她从小就喜欢炸薯条、炸鸡等油炸食品。
  此外，她爱吃肥肉、熏肉、烤肉。
  主治医生戴晓宇，说，这些女孩喜欢的食物不仅含有高饱和脂肪酸，还含有苯并芘、亚硝胺等致癌物质。众所周知，肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关，说吃了也不为过。30岁被诊断为肠癌，很遗憾。预防肠癌，一定要做好这6点！
  中华医学会消化科发表的《中国结直肠癌预防共识意见（2016年，上海）》指出，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，66%~78%的结直肠癌可以通过健康的生活习惯避免。
  相对于遗传和基因这些我们无法改变的东西，拥有良好的生活和饮食习惯是我们唯一能做的。因此，大肠癌的预防在平时很重要，预防共识给出六点建议：
  1.多吃膳食纤维
  大多数研究支持高膳食纤维摄入可以在一定程度上降低结直肠癌的风险。注意均衡饮食，合理搭配粗粮和面粉、米饭。
  2.少吃红肉和加工肉制品
  红肉(牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物肌肉组织)和加工肉制品(盐腌、烟熏、油炸等肉制品)的摄入与结直肠癌的风险有关。
  3.戒烟
  吸烟是结直肠癌的重要危险因素，与吸烟年限和吸烟总量有关。一项大规模的分析表明，吸烟会使患结直肠癌的风险增加20%左右。
  4.戒酒
  酒精摄入与结直肠癌的风险有一定的相关性。通过回顾103项队列研究的数据，发现酒精摄入量最高的组患结直肠癌的风险比对照组高60%。而且随着饮酒量或饮酒频率的增加，结直肠癌的风险也随之增加。
  5.控制腰围和体重
  肥胖是结直肠癌尤其是结肠癌的高危因素。根据2014年前50项前瞻性研究分析发现，成人体重每增加5公斤，结肠癌等恶性肿瘤的风险增加。
  6.每周150分钟中等强度有氧运动
  合理的运动可以在一定程度上降低结直肠癌的风险。世界卫生组织推荐的日常运动可以降低7%左右的结直肠癌风险。一般建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如散步、慢跑、羽毛球等。
  有“三多痛二痛”的时候要警惕肠癌
  肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或腹胀，很多人并不在意。
  河北省老年医院闫志学，综合肛肠科提醒，如果出现“三多两痛”症状，应警惕肠癌
  “三多”是指排便次数、放屁次数、便血次数异常增多。
  “两痛”指的是腹痛、肛门痛。
  最后提醒大家，结直肠癌是少数可以通过筛查早期发现和治疗的恶性肿瘤之一。事实上，如果结肠癌能早期发现并积极治疗，治愈的概率是很高的。40岁以上的中老年人、家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨肿瘤是结直肠癌的高危人群。